"Una de las principales crÃticas de esta dieta es que muchas personas tienden a tomar demasiada proteÃna y grasas de mala calidad de los alimentos procesados, con muy pocas frutas y verduras", explica el médico.Grasas. Son los alimentos principales de la dieta Keto e incluyen algunos alimentos que son igualmente proteicos, como el pe
La guÃa definitiva para Lista de alimentos permitidos en la dieta keto
El miedo a las grasas saturadas, como a la mantequilla o la crema animal, parece ser totalmente infundado. Aunque esto sigue siendo polémico, se han hecho varias revisiones sistemáticas de estudios en humanos en donde no se ha incompatible evidencia de que comer alimentos altos en grasas saturadas aumente el riesgo de enfermedades cardiovascu